¡Si! Con las manos

Cada una de nosotras encontramos una posición que se nos hace más cómoda para extraernos la leche. Algunas encontramos desde distintas formas de hacerlo hasta y la manera de hacer las presiones, y todo esto depende de la fisiología de los pechos y la glándula.

Las mujeres con alguna cirugía en los pecho o con prótesis mamaria deben iniciar de la manera tradicional como describo a continuación y si de esta manera no se logra, se va acomodando los dedos más lejos o cerca de la areola para buscar ese punto preciso para la extracción.

Es importante recordar que antes de realizar la extracción de leche es importante el previo lavado de las manos con agua y jabón, y luego realizar unos masajes en los pechos para ablandar la glándula y estimular el reflejo de eyección.

Masajes antes de la extracción de leche materna

Extracción de leche utilizando la mano

• Formando una C con la mano sujetamos el seno con el pulgar arriba del pecho y los otros dedos por debajo.
• El pulgar y los dos dedos siguientes por debajo deben estar mas o menos a 3 cm del pezón; este no siempre coincide con el borde de la areola.
• Se presiona ligeramente con el pulgar y los dos dedos hacia la pared torácica, detrás del pezón y la areola y soltar.
• Otro movimiento es apretar unos 3 segundos y soltar, apretar y soltar.
• Se repiten los dos movimientos anteriores según cualquiera que sea la mejor técnica para la madre y se extrae.
• Cuando el flujo cesa se puede rotar los dedos por todo el perímetro de circunferencia.
• Realizar extracción alrededor del pecho.
• Extraer por 2-5 minutos en un pecho o hasta que el flujo se reduzca, ir al otro pecho y retornar si es necesario.
• Extraer unos 10-20 minutos máximo.

Consideraciones para tener en cuenta

• No se debe presionar el pecho con fuerza porque se pueden bloquear los conductos lácteos.
• No debe doler.
• Si duele es necesario mejorar la técnica.
• Si no sale de inmediato se debe esperar la activación del reflejo de eyección.
• Masajes y picos con los dedos en el pezón.
• No deslizar los dedos, no hacer fricción, no estrujar o espichar porque puede lastimar.
• Tiempo prudente, aproximadamente 10-20 minutos para vaciar los pechos.